第六週週記

這週最值得記錄便是小冰箱寶貝的作息。

從第三週開始，我們就深深為她的日夜顛倒而困擾；每天晚上短則兩三小時，長則八小時的哭鬧不休，抱著哄著不僅僅是我們無法休息，更是為她的不舒服跟得不到足夠的睡眠而擔憂。但這似乎是新生兒常見的現象，眾多新手爸媽都得經歷的關卡，沒什麼特效藥或捷徑。

教養小寶寶大致說來有兩派，一是「親密育兒(attachment)」法、一是實行「Parent-directed feeding(PDF)」。「親密育兒」基本上就是以寶寶的需求為圭臬，寶貝哭了就代表她有需要，可能是餓、尿布溼/髒或是生病了，父母必須對寶寶的需求有所反應，這樣寶寶才能得到妥善的照料、得到安全感，也更能與父母建立親密的情感。PDF這派則主張父母作主，由父母主導餵食時間來「控制」寶寶的作息。藉由一天固定四小時一次，一天六次的餵食，養成寶寶符合大人生活習慣的作息（很重要的另一點是訓練寶寶自行入睡）。

我們的做法一直都是比較偏向「親密」派，再加上新生兒還太小，兩三小時吃一次是正常，遇上快速生長期(growth spurts)一小時吃一次都有可能，四小時一次的餵食實在有些殘酷（也不為醫生所建議）。但幾個禮拜下來小冰箱半夜的狀況也讓我們吃盡苦頭，這樣下去也實在不行。

有鑑於我們之前晚上往往小冰箱一哭我們無計可施只得餵奶，使得半夜餵奶的頻率遠遠高於白天，我們想，或許她會習慣晚上更有得吃而繼續這樣的作息！為了不讓她形成「夜哭﹦ㄋㄟㄋㄟ」的連結，我們決定盡量在白天多餵她，讓她白天吃夠飽，晚上則盡量用餵食之外的方式來安撫她。

PDF一派很強調要讓寶寶了解白天跟晚上的區別，實際的做法則是白天「吃-玩-睡」，晚上則是簡單的「吃-睡」規律，如此寶寶在白天有活動消耗些體力，夜晚自然會多睡。其實「親密」派雖然沒有像PDF那樣有具體的法則，也有建議實行像是洗澡、按摩的一串「睡前儀式」來幫寶寶建立睡眠習慣。我們覺得兩套都有可取之處。

在仔細研究以往的餵食記錄後，我們決定的具體做法是，晚上盡量三小時餵一次，白天則是讓小冰箱隨心所欲的想吃就吃、吃到飽，但吃飽後盡量不讓她馬上入睡而是多跟她講話唱歌按摩逗她玩。

我們從這週開始認真實行並嚴實記錄。有趣的是，一開始幾天小冰箱也真配合，大概就是三小時要吃，誤差都只在十分鐘左右，但三天之後，我突然想起第六週可能也有growth spurt，心想還是不要限制她吃的間隔好了，隔天她竟然就開始兩小時就要吃，但只在白天如此，夜晚還是維持三小時的頻率。之後幾天，白天她有幾次兩到兩個半小時要吃，但決大多數是三小時一次，夜晚甚至開始四小時才要吃一次！更好運的是，小冰箱的夜哭大大好轉，負責餵食的媽媽跟前置、後續作業的爸爸與外婆都開心極了，我們終於可以有點好睡。小冰箱真是個乖寶貝阿！